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KONA: les 4 précieux conseils de Coach Bart pour réussir sa course

Bart Rolet, notre ambassadeur Näak, a participé 3 fois aux championnats du monde IRONMAN à Kona, Hawaï. À chaque fois, il est descendu sous la barre des 10h et a terminé 3ème québécois lors de sa dernière participation en 2015. Coach Bart donne ses conseils sur la mythique course qui réunit chaque année en octobre les meilleurs athlètes mondiaux sur la plus longue distance en triathlon.

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Marc Flageole se qualifie pour la 12ème fois à KONA

Marc Flageole a terminé 2ème de son groupe d’âge (45-49 ans) et 14ème overall à l’Ironman de Tremblant 2016, synonyme de qualification pour les championnats du monde Ironman à Kona. Marc est un habitué de Kona puisqu'il y est déjà allé 11 fois. L'an prochain, il vise un top 5 dans sa catégorie d'âge. Marc nous raconte sa course à Tremblant, ses progrès en natation cette année et livre ses conseils pour ceux qui aimeraient se qualifier un jour à Kona.

 
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"Nous avons roulé sous un déluge de pluie et de vent" - Julie Gadreau

Julie Gadreau a attendu 2 longues années pour faire son premier Ironman à Tremblant. L’an dernier, une fracture au fémur à seulement 3 semaines de la course l'a obligée à renoncer. Après avoir passé plus de 2 mois en béquilles et malgré une nouvelle fracture de stress au pied en avril, Julie a enfin réussi son pari. Le 21 août 2016, elle a parcouru les 3.8km de nage, 180km de vélo et 42.2km de course à pied en 12:14:18, terminant à une belle 11ème place dans sa catégorie d'âge (40-44 ans). Un bel exemple de combativité et d'abnégation. Julie nous raconte sa course.

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8 conseils de Kathy Tremblay pour réussir son triathlon olympique

Kathy Tremblay est double Olympienne et championne panaméricaine de triathlon. À la veille du Triathlon International de Montréal, l’ambassadrice de Näak nous livre ses précieux conseils pour être performant(e) le jour de la compétition.

Näak: Kathy, comment abordes-tu une course sur un parcours que tu ne connais pas?

Kathy: La première chose à faire est de [...]

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Ce que j’ai appris chez Näak, la startup derrière la barre énergétique à base de poudre de grillon

Une fois que je suis arrivé à Montréal pour l’été, ma sœur m’a rencontré à l’aéroport. Comme nous le faisons toujours, nous avons parlé de ce que nous avons vécu depuis la dernière fois que nous nous sommes vus. Finissant sa dernière session à l’université, elle m'a décrit une multitude d’expériences; des concours, des stages, etc. Mais, ce qui a suscité mon intérêt? Les startups à Montréal...

 
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